Resilienz – Eine Superkraft, die wir alle in uns tragen!
Am 19. und 26.06.2023 wurden sich die Schüler*innen der BG E-Phase ...
...in einem dreistündigen Workshop ihrer eigenen Superkraft, der Resilienz, bewusst. An den Beispielen von Natascha Kampusch und Samuel Koch fanden die Schüler*innen zunächst heraus, welche Eigenschaften diese „Superhelden“ haben, die sie so resilient machen. In einem emotionalen Austausch stellte daraufhin jede*r seinen ganz persönlichen Superhelden bzw. Superheldin vor: Mama, Papa, Opa, Schwester, Bruder, die beste Freundin und noch viele andere wurden dabei genannt.
Im Verlauf der Workshops wurde den Schüler*innen verdeutlicht, dass Krisen und Probleme immer wieder auftauchen und es dafür wichtig ist, zu wissen, wie sie aus einem solchen Tief wieder herauskommen. Sie erarbeiteten, was Resilienz überhaupt ist, fanden heraus, wie es um ihre eigene Resilienzfähigkeit steht, und lernten die Resilienzfaktoren kennen.
Abgerundet wurde der Workshop mit Übungen und Beispielen, wie jede*r seine persönliche Widerstandskraft im Alltag trainieren und verbessern kann, sodass Stress leichter bewältigt und an Herausforderungen gewachsen werden kann.
Ein herzlicher Dank geht an die externen Referenten und die Unterstützer dieses Projekts.
Mandy Büsterfeld